Сейчас 17:17 и я лежу на кровати с ноутом на животе.Недавно я ходила на тренировку, на трассу, на которой я еще не была.Я прокатилась 20 км на роллерах.Светило солнышко, и вдруг как гром и тучи пошли… ну закончилось все тем что мы последние 2 км заканчивали под дождем, и блин он был такой сильный! Потом мы пришли, и начали делать офп.Нас заставило пойти на тренировку то, что мы набираем вес, ну тоесть  ели целых 2 дня не занимаясь спортом.Мы подумали с моей подругой и придумали.Утром в 7:20 встаем, и на зарядку 1 км, а потом офп.Это самый хороший план.И покачаемся, и похудеем)Вообще в моем возрасте уже надо задумываться над тем, сколько в день съедаешь еду, где много  жира и каллорий.Люди толстеют от того, что они едят не в меру, где много жира, а если они не будут заниматься спортом, то они потихоньку толстеют.Это очень неприятная вещь, и поэтому мы избавляемся самым легким способом.Некоторые пьют специальные лекарства, которые якобы помогают, но это все фигня.Ешьте, занимайтесь спортом и худейте:D)